Боишься восстановления?

Вы боитесь быть трезвым? Можно ли бояться отказа от наркотиков? Это может показаться не логичным страхом. Вы так долго сражались за возможность покончить с зависимостью, прошли процедуру детоксикации и приняли решение получить помощь. Почему вы боитесь того, что должно произойти?

Многие боятся того, что происходит в реабилитационном центре, их страшит процедура детокса, они борются с мыслью, что им придется открыть правду о своих прошлых поступках. Многие просто не знают, будет ли это работать и беспокоятся, что они никогда не доберутся до восстановления и, что находится по другую сторону реабилитации. Простят ли меня мои близкие и друзья и будут ли оказывать мне поддержку, когда станет очень тяжело? Проведу ли я оставшуюся жизнь, думая о наркотиках или алкоголе? Столкнусь ли я снова с проблемами, которые вернут меня к прежнему образу жизни? Достаточно ли я силен, чтобы жить без наркотиков и алкоголя? Что, если я потерплю неудачу? Эти мысли приходят в голову каждому наркоману. Это естественный человеческий инстинкт – беспокойство перед неизвестностью.

Подумайте о страхе в целом. Каждый человек страдает в разные моменты своей жизни. Страх остаться в одиночестве без любимого человека, страх неудачи, страх перед успехом и даже страх пред тем, что не наступит завтра пугает всех людей, независимо от того, являются ли они наркоманами и алкоголиками или нет. Ответ не может быть однозначным, все зависит от конкретной личности.

Страх – это не плохо. Например, почему некоторые люди боятся страшных фильмов? Причина проста. Страшные фильмы изобилуют сценами смерти, насилия, «морем» крови, чего боится большинство людей. Всегда есть страх перед поездкой на «американских горках». В мозгу возникает негативная, высокорисковая ситуация и мозг «начинает» бояться.

Страх - это не просто «игра ума» или признак слабости. У страха есть и преимущества. Страх заставляет наше тело и мозг усердно работать, вы более внимательны и сосредоточены на воспринимаемом риске. Страх помогает нам принимать правильные решения. Перед «лицом страха» Вы, скорее всего, задумаетесь, как поступить, какое решение принять. Страх также дает небольшую паузу: «Неужели это действительно то, что я должен делать прямо сейчас?»

Однако, проблема со страхом заключается в том, что слишком большой или неконтролируемый страх заставляет вас ограничивать себя. Вы много раз слышали выражение: «У страха глаза велики». Не позволяйте страху помешать вам делать то, что вам нужно. Наркоманам он мешает «войти» в реабилитацию и стать трезвым, вы беспокоитесь о том, какой будет реабилитация. Когда вы принимаете решение получить помощь, вы обнаруживаете страх жизни в трезвости. Позже, вы увидите страх, который закрадывается в вашу повседневную жизнь в процессе восстановления. Он будет присутствовать, но вы научитесь преодолевать его и никогда не позволять ему останавливать вас. Ключевым моментом является не просто знать, что страх это распространенное явление, но и знать, чего именно вы добиваетесь, чтобы избежать рецидива, вызванного страхом.

Страх перед выздоровлением – это не то, что вы можете избежать, а то, что вы можете преодолеть. Вы никогда не будете тем, кем были, а станете совершенно новым человеком.

Другие статьи:

Руководство для родителей по восстановлению.
Трудное решение.
Освобождение от наркомании и даже больше - надежда на будущее.
Детоксикация.
Самодиагностика созависимости.

Поделиться на Facebook